Binnen sporten weer mogelijk.

Per 1 juli gaan wij onze binnen lessen weer hervatten. Deze zullen volgens RIVM voorwaarde worden georganiseerd.
Dit betekent kleine groepen en strikte hygiëne regels. Graag willen we jullie dan ook uitnodigen om weer deel te nemen aan onze lessen. Mocht je dit voor corona tijd al gedaan hebben dan nemen wij contact met je op. Is dit niet het geval dan kan je contact opnemen met onze praktijk via: 053-2310838 of mailen met info@fysiocentrumsengers.nl

We hebben wat wijzigingen doorgevoerd in onze trainingsuren. Onderstaand ziet u ons huidige rooster. Deze wordt met regelmaat veranderd en aangepast.

Contact pagina

Doe mee met ons gratis online rugfit uurtje

 

Wil jij graag wat doen voor een gezonde rug maar is ons huidige buitensport aanbod niet helemaal wat je zoekt?
Vanaf maandag 8 juni zal Sjoerd met regelmaat een rugfit uurtje online organiseren. Deze zijn kosteloos en vrijblijvend.
Inschrijven kan door een mail te sturen naar info@fysiocentrumsengers.nl of door te bellen met 053-2310838

Wanneer: maandag 8 juni 19.30 – 20.30
Hoe: vanuit je eigen huis inloggen via zoom (https://zoom.us/)

 

U kunt weer bij ons sporten

onbeperkt fitness

Heeft u voor de coronatijd bij ons sportlessen gevolgd of wilt u deze graag volgen na aanleiding van klachten. Vanaf woensdag 3 juni kunt u hiervoor weer bij ons terecht en starten wij met buitsportactiviteiten. Dit aangezien wij volgens door het kabinet opgestelde regelingen nog niet binnen mogen sporten.
De lessen zullen plaats vinden op het terrein achter de praktijk en gegeven worden door uw therapeut. Er wordt getraind in groepen waarbij we ons uiteraard houden aan het advies van het RIVM en de 1,5 meter regel.

We starten met de volgende activiteiten:

– Maandag SENIORFIT 10.00-11.00u.
– Woensdag RUGFIT 19.30-20.30u.
– Woensdag WANDELFIT 10.00-11.00u.
– Donderdag ALGEMEEN FIT/CIRCUIT 19.30-20.30u.

Inschrijven kan door u telefonisch aan te melden op: 053-2310838 of ons een mail te sturen naar info@fysiocentrumsengers.nl

Kennis maken met Laura Lohuis

Hoi allemaal, In deze blog wil ik voorstellen.
Ik zal 1x in de 2 weken een leuk verhaaltje schrijven over uiteenlopende onderwerpen, maar de rode draad zal toch wel training en voeding zijn, aangezien dat is wat ik doe!

Voor degenen die mij ‘nog’ niet kennen:

Ik ben Laura Lohuis, 29 jaar en woon samen met mijn vriend in Enschede. Ik ben Medical Personal Trainer en dat doe ik elke dag met heel erg veel plezier. Als personal trainer begeleid ik mensen met de zoektocht naar een gezondere levensstijl, en niet een waarbij je alleen maar leeft op sla 🥬 🐰, maar een die bij jou past en die je voor de rest van je leven kunt handhaven. En ook een lekker stuk taart kunt eten, lekker uit eten kunt gaan of op een feestje een patatje of een bitterbal! Het Medical gedeelte houdt in dat ik gecertificeerd ben om mensen te trainen met een blessure. Bijvoorbeeld iemand die net is behandeld bij de fysiotherapeut aan een schouderblessure en die naast de behandeling ook oefeningen moet doen, welke oefeningen moet je dan doen? Daar kan ik je mee helpen. Als je een blessure hebt wil je daar het liefste zo snel mogelijk vanaf! En daar heb je de fysiotherapeut voor! Maar heb je van die hele vervelende blessures die elke keer weer terug komen. Het schiet je elke keer weer in je rug als je de tuin aan het doen bent, of je hebt net een voetbal of hockey wedstrijd gespeeld en je bent door de enkel gegaan. Naast de fysiotherapeut is het erg belangrijk om het sterker te maken, zodat je klacht niet meer terug komt, en dan kom ik om de hoek kijken! Ik help met een training waarbij je sterker wordt. Zodat je weer rustig de tuin kunt doen zonder de angst dat je de volgende dag weer zo’n last krijgt van je rug! Of wat het ook voor blessure is, jij bent sterker te maken, alles is mogelijk zolang je maar wilt! En hoeveel tijd er ook overheen gaat, het is een investering in jezelf. En een investering in jezelf is nooit verloren tijd. 🥇

 

We leven in een gekke periode. Waarbij we eigenlijk weinig uit huis mogen, weinig kunnen doen. Maar waarbij het wel ontzettend belangrijk is om gezond en sterk te blijven. Wil jij je gezond voelen, je hartfunctie en longfunctie verbeteren? Je gezondheid sterker maken? Bij Fysiocentrum Sengers geef ik lessen voor iedereen die zich gezond wil voelen, de conditie wil verbeteren en sterker wil worden. Het zijn lessen waarin je in een klein groepje, veel persoonlijke aandacht krijgt, je je houding zal verbeteren en je sterker en energieker zal voelen! Ik let heel erg op een goede houding, beantwoord al je vragen (zoveel mogelijk natuurlijk 😉) en geef je tips over hoe je een oefening het beste uit kunt voeren. Heb jij interesse? Meld je dan aan! Dan help ik je graag met het overwinnen van je blessure of een ander doel!

 

Dit was mijn eerste kennismakingsronde. Volgende keer vertel ik meer, over een ander onderwerp!

 

Hopelijk tot de volgende keer. En blijf gezond!

 

Sportieve groet

Power Personal Training by Laura

 

Wij gaan weer open

Wij hebben goed nieuws. Vanaf maandag 4 mei zal onze praktijk weer open gaan voor fysieke behandelingen. Donderdag 30 april kregen wij het bericht vanuit het RIVM dat wij onder strenge voorwaarde onze behandelingen weer kunnen gaan opstarten.  Wij zijn hier natuurlijk ontzettend blij mee en kijken er naar uit om u weer de gewenste zorg te leveren.

Wat betekent dit nu voor u?

– Patiënten kunnen uitsluitend bij ons in de praktijk komen zonder COVID  verschijnselen. Mocht u deze wel hebben proberen we u onder andere     middels video bellen te ondersteunen.
– U komt alleen naar de praktijk.
– U neemt zelf een grote en kleine handdoek mee voor bekleding behandelbank.
– Bij betreden praktijk desinfecteert u de handen middels klaar staande desinfectans.
– U komt stipt op de afgesproken tijd de praktijk binnen zodat mensen niet gezamenlijk in de wachtkamer hoeven plaats te nemen.
– Tijdens de behandeling kan uw therapeut u vragen niet te spreken i.v.m. inperken verspreidingsgevaar.
– De praktijk is uitsluitend via de voorzijde te betreden
– Uw therapeut kan ervoor kiezen beschermende kleding aan te trekken.
– Iedereen dient zo mogelijk 1.5 meter afstand te houden.

Voor dit moment kiezen wij er voor om groepstherapieën nog niet op te starten. Voor deze mensen zijn wij nog steeds beschikbaar middels videobellen en bieden wij thuis trainingsschema’s aan.

Wij vragen uw medewerking en begrip voor bovenstaande.
Alleen zo kunnen wij de gewenste zorg op een verantwoorde manier geven.

 

Team FysioCentrum Sengers

Video: Oefeningen voor acute rugklachten.

In deze gekke tijden zijn wij druk bezig om jullie toch zo goed mogelijk te helpen. Samen met @voorbeeldmedia doen wij ons best om jullie zo goed mogelijk deze tijd door te laten komen.
Elke week zullen wij een video plaatsen met oefeningen over verschillende onderwerpen. Vandaag oefeningen voor mensen met acute lage rugklachten. We wensen jullie plezier met het kijken van de video’s komende weken en horen graag wat jullie ervan vinden.

Team FysioCentrum Sengers

 

Binnenkort beschikbaar.

Wij zijn op dit moment druk doende om jullie in deze bijzondere tijden toch van de nodige prikkels te voorzien.
In samenwerking met Jeffrey wegerink van @voorbeeldmedia maken wij een aantal filmpjes voor jullie om ten tijden van onze fysieke afwezigheid toch op een goede manier bezig te blijven.

Volg ons op de sociale media en website voor de nieuwste filmpjes en updates.

Met dank aan @voorbeeldmedia

Sluiting fysieke deuren per 23-03-2020

UPDATE CORONA 22-03-2020: FYSIOCENTRUM SENGERS SLUIT HAAR FYSIEKE DEUREN PER 23-03-2020!

Wij hebben een heftige beslissingen moeten nemen en sluiten per 23-03 tot nadere orde onze deuren voor fysieke behandelingen in onze praktijken in Haaksbergen, Rekken en Hengelo.  Wij vinden het belangrijk om in deze tijd onze verantwoordelijkheid als praktijk te nemen. Een pijnlijke maar naar onze smaak verstandige beslissing. Wij willen geen enkel risico nemen met onze patiënten en medewerkers. Wel proberen we waar mogelijk u te ondersteunen met videobellen en kunnen we voor u trainingschema’s maken zodat u thuis optimaal kunt herstellen en/of optrainen. Ook zijn we per telefoon of mail natuurlijk gewoon bereikbaar. We blijven beschikbaar, nu wat meer op afstand, en zullen er dan ook alles aan doen om u te ondersteunen met uw klachten.

Als u een afspraak bij ons heeft, wordt er de komende dagen contact met u gezocht door uw behandelend fysiotherapeut.

WAT GAAN WE WEL DOEN:

– Alle bestaande afspraken worden gebeld en in samenspraak met u wordt er gekeken naar de beste oplossing.

– Wij zullen gaan  bekijken welke patiënten in aanmerking komen voor een videoconsult en deze actief benaderen.

– Telefonisch maar liever per e-mail zijn wij bereikbaar voor u via 053-2310838 of  info@fysiocentrumsengers.nl

– Komende dagen gaan we met ons team kijken wat we nog meer voor u kunnen betekenen.

 

We gaan de periode gebruiken om hier met z’n allen nog sterker en beter uit te komen. Vol nieuwe ideeën om u straks nog betere zorg te kunnen verlenen.

Wij wensen iedereen veel sterkte en succes in deze lastige en ook spannende tijden. Wij hopen jullie dan ook snel weer te kunnen verwelkomen in onze praktijken in Haaksbergen, Rekken en Hengelo.

 

 

 

 

 

Videobellen met uw Fysio.

Rare, nare tijden zorgen voor innovatieve oplossingen.
Gezien het coronavirus is het soms lastig en onverstandig om een fysiek consult uit te voeren. Om onze klanten zo goed mogelijk te helpen waar we kunnen werken wij met videobellen. Meer weten of een afspraak maken kan via onderstaande link. of door te bellen met 053-2310838

https://fysiocentrumsengers.nl/videobellen-met-fysiocentrum-sengers/ 

#samensterk #wijkijkenverder #helpelkaareenbeetje