Uit onderzoek blijkt dat senioren die regelmatig bewegen een hogere kwaliteit van leven hebben, meer gezonde levensjaren, langer hun zelfstandigheid behouden en minder risico lopen om te vallen. Naast deze lange termijn effecten ziet u ook direct al resultaat. U gaat zich fitter en energieker voelen en dat merkt u al snel in uw dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, wandelen, fietsen, traplopen etc.

HOE WERKT VITALITEIT 60+?

In een ontspannen en gemoedelijke sfeer werkt u zowel individueel als in groepsverband aan onze senioren fitness programma’s. Daarnaast is het mogelijk om snel met onze geriatrie fysiotherapeut af te stemmen. Bij het vitaliteitshuis gaan wij uit van de individuele mogelijkheden en wensen van de klant.

TIJDENS DE GROEPSLESSEN WORDT ONDER MEER AANDACHT BESTEED AAN:

• Verbetering van de beweeglijkheid van de gewrichten
• Verbetering, optimalisering van het uithoudingsvermogen
• De coördinatie
• Versterken en onderhouden van de spieren
• Sociale omgang met elkaar
• Geheugenspelletjes met de bal

WAAROM?

• Zelfstandigheid en
• zelfredzaamheid behouden
• Slijtage van gewrichten en spieren tegen gaan
• Uithoudingsvermogen onderhouden, vergroten
• Sociale contacten onderhouden, nieuwe contacten leggen

AANMELDEN VITALITEITS TRAINING 60+:

Wilt u deelnemen of heeft u interesse in de cursus meld u dan aan bij onze praktijk.
U kunt dit doen door te bellen met 053-2310838 of te mailen via ons contact formulier.