Heeft u wel eens het idee dat uw rug niet helemaal recht staat? Lijkt hij naar links of rechts af te wijken of heeft u het idee dat u een ‘bochel’ aan het ontwikkelen bent? En heeft u daardoor vaak rugpijn, spierpijn of kunt u zich misschien wel minder goed bewegen? Dan is het tijd om de hulp in te roepen van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten. Afwijkingen in de stand van uw wervelkolom noemen we namelijk een scoliose of een kyfose. In deze blog leggen we u het verschil tussen de twee uit en vertellen we u hoe we beide kunnen behandelen.

Wat is scoliose?

Bij scoliose is er een verdraaiing en/of verkromming in uw wervelkolom aanwezig. Scoliose betekent eigenlijk ‘kromme rug’ in het Grieks. De wervelkolom blijft bij scoliose niet netjes in een rechte lijn staan, maar kan in bochten groeien. Soms in één bocht, waardoor een verkromming ontstaat, maar vaak ook in twee bochten. Scoliose kan ontstaan tijdens de groeifase van een kind, maar kan ook het gevolg zijn van het verouderingsproces op latere leeftijd. Het komt dus ook voor op alle leeftijden.

Er zijn diverse oorzaken van scoliose aan te wijzen. Zo kan het aangeboren zijn, ontstaan door spier- of zenuwaandoeningen, door veroudering of door een houdingsafwijking. Bij ongeveer 80% van de gevallen is de oorzaak echter onbekend; we noemen het dan idiopatische scoliose.

Wat is kyfose?

Waar een scoliose zich vaak uit als een zijwaartse afwijking, is de kyfose meer een voorwaartse bolling. Een kyfose ontstaat in de wervelkolom, ter hoogte van het borstgedeelte. De natuurlijk S-vorm in de rug wordt versterkt, waardoor een bolling op de bovenrug ontstaat, ter hoogte van het borstbeen of de onderkant van de nek. Een ernstig geval heet een hyperkyfose, maar is vaak meer bekend als een ‘bochel’.

De kyfose kan aangeboren zijn of veroorzaakt worden door een aangeboren spier- of zenuwaandoening. Daarnaast kan het ook op latere leeftijd ontwikkelen, waar het vaak in verband wordt gebracht met osteoporose en bepaalde vormen van reuma. Net als bij scoliose kan een slechte lichaamshouding het ontstaan van een kyfose in de hand werken.

Klachten bij scoliose en kyfose

• Bewegingsbeperking van de rug
• Pijn aan rug, schouders en nek
• Hoofdpijn als gevolg van nek- en schouderklachten
• Evenwichtsproblemen
• Spierpijn
• Vermoeidheid
• Soms kan bij zeer ernstige gevallen een beperking van de longwerking optreden

Oefentherapie en behandelingen

De behandeling bij uw fysiotherapeut is vooral gericht op oefeningen om uw rug soepel te houden en uw spieren te versterken. Zo verminderen uw klachten en kunnen we werken aan het verbeteren van uw houding. De oefeningen worden aangepast op uw specifieke situatie en ernst van uw scoliose of kyfose. U doet de oefeningen eerst onder begeleiding van uw fysiotherapeut en daarna ook thuis.

Naast de oefeningen is er de mogelijkheid tot het dragen van een brace/korset om de afwijking in uw wervelkolom te corrigeren. Bij ernstige gevallen van scoliose of kyfose kan een operatie nodig zijn. Zowel de bracebehandeling als operatie gebeuren altijd in samenspraak en op doorverwijzing van uw orthopeed.

Wilt u hulp bij uw scoliose- of kyfoseklachten?

Of heeft u nog vragen naar aanleiding van deze blog? Dan schieten onze fysiotherapeuten u graag te hulp. Neem contact met ons op door te bellen naar 053-2310838, te mailen naar info@fysiocentrumsengers.nl. 

Hoi allemaal, In deze blog wil ik voorstellen.
Ik zal 1x in de 2 weken een leuk verhaaltje schrijven over uiteenlopende onderwerpen, maar de rode draad zal toch wel training en voeding zijn, aangezien dat is wat ik doe!

Voor degenen die mij ‘nog’ niet kennen:

Ik ben Laura Lohuis, 29 jaar en woon samen met mijn vriend in Enschede. Ik ben Medical Personal Trainer en dat doe ik elke dag met heel erg veel plezier. Als personal trainer begeleid ik mensen met de zoektocht naar een gezondere levensstijl, en niet een waarbij je alleen maar leeft op sla 🥬 🐰, maar een die bij jou past en die je voor de rest van je leven kunt handhaven. En ook een lekker stuk taart kunt eten, lekker uit eten kunt gaan of op een feestje een patatje of een bitterbal! Het Medical gedeelte houdt in dat ik gecertificeerd ben om mensen te trainen met een blessure. Bijvoorbeeld iemand die net is behandeld bij de fysiotherapeut aan een schouderblessure en die naast de behandeling ook oefeningen moet doen, welke oefeningen moet je dan doen? Daar kan ik je mee helpen. Als je een blessure hebt wil je daar het liefste zo snel mogelijk vanaf! En daar heb je de fysiotherapeut voor! Maar heb je van die hele vervelende blessures die elke keer weer terug komen. Het schiet je elke keer weer in je rug als je de tuin aan het doen bent, of je hebt net een voetbal of hockey wedstrijd gespeeld en je bent door de enkel gegaan. Naast de fysiotherapeut is het erg belangrijk om het sterker te maken, zodat je klacht niet meer terug komt, en dan kom ik om de hoek kijken! Ik help met een training waarbij je sterker wordt. Zodat je weer rustig de tuin kunt doen zonder de angst dat je de volgende dag weer zo’n last krijgt van je rug! Of wat het ook voor blessure is, jij bent sterker te maken, alles is mogelijk zolang je maar wilt! En hoeveel tijd er ook overheen gaat, het is een investering in jezelf. En een investering in jezelf is nooit verloren tijd. 🥇

We leven in een gekke periode. Waarbij we eigenlijk weinig uit huis mogen, weinig kunnen doen. Maar waarbij het wel ontzettend belangrijk is om gezond en sterk te blijven. Wil jij je gezond voelen, je hartfunctie en longfunctie verbeteren? Je gezondheid sterker maken? Bij Fysiocentrum Sengers geef ik lessen voor iedereen die zich gezond wil voelen, de conditie wil verbeteren en sterker wil worden. Het zijn lessen waarin je in een klein groepje, veel persoonlijke aandacht krijgt, je je houding zal verbeteren en je sterker en energieker zal voelen! Ik let heel erg op een goede houding, beantwoord al je vragen (zoveel mogelijk natuurlijk 😉) en geef je tips over hoe je een oefening het beste uit kunt voeren. Heb jij interesse? Meld je dan aan! Dan help ik je graag met het overwinnen van je blessure of een ander doel!

Dit was mijn eerste kennismakingsronde. Volgende keer vertel ik meer, over een ander onderwerp!

Hopelijk tot de volgende keer. En blijf gezond!

Sportieve groet

Power Personal Training by Laura

Rond Haaksbergen 5-3-2020