Hoi allemaal, In deze blog wil ik voorstellen.
Ik zal 1x in de 2 weken een leuk verhaaltje schrijven over uiteenlopende onderwerpen, maar de rode draad zal toch wel training en voeding zijn, aangezien dat is wat ik doe!
Voor degenen die mij ‘nog’ niet kennen:
Ik ben Laura Lohuis, 29 jaar en woon samen met mijn vriend in Enschede. Ik ben Medical Personal Trainer en dat doe ik elke dag met heel erg veel plezier. Als personal trainer begeleid ik mensen met de zoektocht naar een gezondere levensstijl, en niet een waarbij je alleen maar leeft op sla 🥬 🐰, maar een die bij jou past en die je voor de rest van je leven kunt handhaven. En ook een lekker stuk taart kunt eten, lekker uit eten kunt gaan of op een feestje een patatje of een bitterbal! Het Medical gedeelte houdt in dat ik gecertificeerd ben om mensen te trainen met een blessure. Bijvoorbeeld iemand die net is behandeld bij de fysiotherapeut aan een schouderblessure en die naast de behandeling ook oefeningen moet doen, welke oefeningen moet je dan doen? Daar kan ik je mee helpen. Als je een blessure hebt wil je daar het liefste zo snel mogelijk vanaf! En daar heb je de fysiotherapeut voor! Maar heb je van die hele vervelende blessures die elke keer weer terug komen. Het schiet je elke keer weer in je rug als je de tuin aan het doen bent, of je hebt net een voetbal of hockey wedstrijd gespeeld en je bent door de enkel gegaan. Naast de fysiotherapeut is het erg belangrijk om het sterker te maken, zodat je klacht niet meer terug komt, en dan kom ik om de hoek kijken! Ik help met een training waarbij je sterker wordt. Zodat je weer rustig de tuin kunt doen zonder de angst dat je de volgende dag weer zo’n last krijgt van je rug! Of wat het ook voor blessure is, jij bent sterker te maken, alles is mogelijk zolang je maar wilt! En hoeveel tijd er ook overheen gaat, het is een investering in jezelf. En een investering in jezelf is nooit verloren tijd. 🥇
We leven in een gekke periode. Waarbij we eigenlijk weinig uit huis mogen, weinig kunnen doen. Maar waarbij het wel ontzettend belangrijk is om gezond en sterk te blijven. Wil jij je gezond voelen, je hartfunctie en longfunctie verbeteren? Je gezondheid sterker maken? Bij Fysiocentrum Sengers geef ik lessen voor iedereen die zich gezond wil voelen, de conditie wil verbeteren en sterker wil worden. Het zijn lessen waarin je in een klein groepje, veel persoonlijke aandacht krijgt, je je houding zal verbeteren en je sterker en energieker zal voelen! Ik let heel erg op een goede houding, beantwoord al je vragen (zoveel mogelijk natuurlijk 😉) en geef je tips over hoe je een oefening het beste uit kunt voeren. Heb jij interesse? Meld je dan aan! Dan help ik je graag met het overwinnen van je blessure of een ander doel!
Dit was mijn eerste kennismakingsronde. Volgende keer vertel ik meer, over een ander onderwerp!
Hopelijk tot de volgende keer. En blijf gezond!
Sportieve groet
Power Personal Training by Laura