Runningtherapie bij sombere gevoelens?
Iedereen voelt zich wel eens somber. Bijvoorbeeld als er iets onplezierigs gebeurt: conflicten met anderen, tegenslag of ziekte. Bij één op de tien mensen blijft deze somberheid bestaan. Alles lijkt dan kleurloos en u hebt nergens meer plezier in. U kunt ook allerlei andere klachten krijgen, zoals slaapproblemen, eetproblemen, lichamelijke klachten, vermoeidheid of schuldgevoelens.
Bewegen helpt!
Wij combineren het leren omgaan met depressieve klachten met (hard)lopen. Want door zelf in beweging te komen, komt alles in beweging. U zult merken dat u zich fitter gaat voelen en minder somber. Gebruikt u medicatie? Onze cursus is een prima aanvulling.
Waarvoor helpt runningtherapie:
– Herstel van een burn-out.
– Een depressie of sombere gevoelens
– Het ontwikkelen en vasthouden van een gezonde levensstijl.
-Het verminderen van overgewicht .
– Lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijk aanwijsbaar lichamelijk probleem te vinden is. (psychosomatische klachten)
– Het verbeteren van een slechte lichamelijke conditie.
– Het verminderen van angstklachten of
– Terugvalpreventie voor een depressie of burn-out.
Hoe ziet de cursus Runningtherapie eruit.
Runningtherapie is een cursus met een duur van 12 weken waarin er gestart wordt met een intake waar het beginniveau wordt bepaald.
Tijdens de cursus zal er twee keer per week gezamelijk gelopen worden. Eén keer per week wordt er zelfstandig gelopen. De cursist wordt gedurende die periode intensief begeleid en gecoacht om hierna in reguliere loopgroepen of op eigen kracht verder te kunnen gaan met hardlopen. Een betere gezondheid en de vele positieve bijwerkingen van runningtherapie zullen klachten doen verminderen en soms zelfs helemaal doen verdwijnen.
Wat kost een Runningtherapie cursus.
Voor een trainingstraject van 12 weken betaald u €250.
Wilt u een individueel traject van 12 weken dan betaald u€39.95 per sessie
De kosten van de cursus worden nog niet vergoed door alle zorgverzekeraars.
De zorgverzekeraars die runningtherapie op dit moment wel vergoeden zijn ONVZ, De Friesland, CZ.
Wilt weten of dit ook voor u geldt neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.
Werkgever
Bent u arbeidsongeschikt of heeft u regelmatig uitval van werkzaamheden door uw klachten dan kan uw werkgever mogelijk ervoor kiezen om de runningtherapie kosten te vergoeden. Check dit bij uw werkgever.
Ondernemer
Ben u ondernemer dan kunt u de cursus kosten als aftrekpost opvoeren.
Aanmelden voor de cursus Runningtherapie
Wilt u deelnemer of heeft u interesse in de cursus meld u dan aan bij onze praktijk.
U kunt dit doen door te bellen met 053-2310838 of te mailen via ons contact formulier.
Bij voldoende deelname wordt er een nieuwe groep gestart.
Onderstaand treft u een informatie video aan betreffende runningtherapie.