runningtherapie bij Fysiocentrum sengers

Loop Jezelf gezond

Runningtherapie is een effectieve en laagdrempelige manier om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Bij FysioCentrum Sengers bieden wij een speciaal ontwikkeld programma aan voor mensen die hun stemming willen verbeteren, stress willen verlagen of op een gezonde manier willen bewegen.

Wat is Runningtherapie?

Runningtherapie is een vorm van hardlopen op een rustig tempo, gericht op ontspanning en herstel in plaats van prestatie. Deze therapievorm is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring met hardlopen, en is speciaal ontworpen om je stemming en energieniveau te verbeteren. Het kan bijvoorbeeld helpen bij klachten zoals stress, burn-out, depressie of angsten.

Programma Inhoud!

Onze runningtherapie start met een intakegesprek waarin jouw doelen en gezondheid besproken worden. Daarna volg je een traject van meerdere weken waarin we geleidelijk het hardlopen opbouwen. Tijdens de sessies besteden we aandacht aan:

• Begeleiding en Motivatie: Onze trainers helpen je om op je eigen tempo te werken aan je herstel.
• Looptechniek en Ademhaling: Verbeter je techniek en ademhaling voor een ontspannen loopervaring.
• Mentale Ontspanning: Focus op het loslaten van spanning en het vinden van balans in je dagelijkse leven.

Voor Wie is Runningtherapie?

Runningtherapie is geschikt voor iedereen die fysieke beweging wil inzetten voor mentale en emotionele balans. Het is niet alleen voor ervaren hardlopers, maar juist ook voor mensen die op een laagdrempelige manier willen beginnen met bewegen.

Inschrijven

Ben je benieuwd of runningtherapie iets voor jou is? Neem contact op met FysioCentrum Sengers via info@fysiocentrumsengers.nl of bel 053-2310838 voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Start vandaag nog en ervaar hoe beweging een positief verschil kan maken in je leven!

Is runningtherapie iets voor jou?