-
Hoe werkt het?
De lessen worden gegeven door een fysiotherapeut, die ervoor zorgt dat de oefeningen passen bij jouw niveau en eventuele lichamelijke klachten. In elke les wisselen we af tussen:
-
Conditietraining
-
Krachttraining
-
Balansoefeningen
-
Oefeningen voor lenigheid
Zo werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en soepeler lichaam.
-
-
Voor wie is HydroFit geschikt?
HydroFit is geschikt voor iedereen die op een fijne manier aan zijn of haar gezondheid wil werken. Het is extra geschikt voor mensen die:
-
Gewrichtsklachten of artrose hebben
-
Moeite hebben met bewegen op het droge
-
Een blessure willen voorkomen of herstellen
-
Gewoon fit willen blijven, maar liever trainen in een minder belastende omgeving
Je hoeft niet te kunnen zwemmen; alle oefeningen vinden plaats in ondiep water waarin je gewoon kunt staan.
-
-
Voordelen van trainen in water
-
Minder belasting op gewrichten en spieren
-
Effectieve kracht- en conditietraining
-
Warm water zorgt voor ontspanning
-
Persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut
-
-
Proefles & informatie
Wil je zelf ervaren hoe prettig en effectief HydroFit is? Meld je aan voor een gratis proefles. Onze fysiotherapeut kijkt samen met jou naar je mogelijkheden en stelt een passend trainingsprogramma op.
📍 Locatie: Zwembad de Wilder
📅 Wanneer: Woensdag 14.45 en Donderdag 13.45📞 Aanmelden of meer informatie: Bel ons op 053-2310838 of stuur een WhatsApp naar 06-41917885.
-
WIE GEEFT DE LESSEN
Onze collega’s en Niels Stock en Barend Mink zijn verantwoordelijk en bekwaam in het geven van de HydroFit lessen. Heeft u vragen of wilt u in aanmerking te komen voor HydroFit? Neem dan contact met ons op.
-
VERGOEDINGEN
Voor HydroFit lessen dient u een abonnement bij ons af te sluiten. Voor onze groepslessen zijn afhankelijk van verzekeraar en pakket vergoedingen mogelijk. Wil u hier meer over weten neem dan contact op met u eigen zorgverzekeraar.
KOM JE ER NIET HELEMAAL UIT?
Neem contact op